• من المعلوم أن أهمية حصول الفتيات في عمر العشرين على مكملات غذائية تسهم في الحفاظ على صحتهن العامة. إذ أن نمط حياتنا السريع، وكثرة تعرضنا للأجهزة الإلكترونية، واعتمادنا على الوجبات الجاهزة المختلفة وحتى الأطعمة في المنزل ليست عضوية، وقلة تعرضنا للشمس أو الهواء النقي الخالي من الملوثات، وحتى انتشار الأمراض بكثرة، وعدم ممارسة الرياضة بانتظام، كل ذلك يجعل المكملات الغذائية للفتيات في سن العشرين ضرورة وليست خياراً، كونها مهمة في الحفاظ على الصحة العامة ومقاومة الأمراض، وحتى البشرة والصحة النفسية،...

  • هل كنت تعلمين أن هناك العديد من الأمور الخفية التي يقوم بها زوجك قبل الجماع وبعده من دون أن يطلعك عليها؟ إليكِ أبرز هذه التصرفات المفاجئة: – يدخل إلى الحمام أوّلاً يفكّر الرجل أوّلاً بالدخول إلى الحمام لقضاء حاجته قبل ممارسة الجماع. فهو يخاف من أن تؤثر رغبته في الدخول إلى الحمام سلباً على أدائه الحميمي. – يحضر نفسه للعلاقة ليست المرأة وحدها من تحضر نفسها للعلاقة الحميمية، لكن الرجل يهتمّ أيضاً بنظافته الشخصية ويزيل الشعر الزائد في المناطق المزعجة والحساسة. – يقنع نفسه بأنّه...

  • كلما فكر أحدنا في أمر وأمعن فيه بشكل مطول اتهمناه بالوسواس، فهل كل تفكير يشعر به الإنسان يعدّ وسواساً؟ وما الفرق بين التفكير والوسواس؟ وهل الوسواس مرض؟ يعد مرض الوسواس القهري من الأمراض الشائعة عالمياً، فهو مرض نفسي مرتبط بالمخ، ويسبب مشكلات في معالجة المعلومات، التي يستقبلها الشخص من الآخرين أو ما يشاهده أو ما يستنتجه، والإصابة بهذا المرض ليست نتيجة خطأ طبي أو نتيجة ضعف في الشخصية، بل بسبب نقص مادة السروتونين لدى المريض، فيحدث لدى الشخص خلل بين...