• في حال أردت أن تخسري الوزن، عادة ما تُقدّم لك النصيحة التالية: تناولي شاي الأعشاب لتحقّقي هدفك. لكن، مهلاً! توقّفي عن ذلك لأن تناول هذا الشاي يشكل خطراً على صحتك. هذا ما أكّدته دراسة أجراها عدد من الأطباء البريطانيين أخيراً. فقد أشار هؤلاء إلى أنّ تناول كل أنواع الشاي التي يتم الترويج لها باعتبارها تنقّي الجسم من السموم، يعود بأضرار كبيرة على الصحة. ويرتبط ذلك باحتوائها على مادة "السنامكي" المليّنة والتي تحفّز عمل الأمعاء الغليظة بطريقة مبالغ فيها، ما...

  • هل تريدين أن تكتشفي سرّ الصحة والشباب الدائمين؟ بالطبع ستُجيبين بـ"نعم". أمّا الإجابة الحقيقيّة على هذا السؤال فهي: القراءة لمدّة 6 دقائق قبل النوم! هذا ما أثبتته العديد من الدراسات الحديثة. بعيداً عن التوتر تعيشين محاطة بالكثير من الشاشات مختلفة الأحجام ولا تجدين الوقت الكافي لكي تعيشي بضع دقائق بين دفتّي كتاب. لكنّك ستفعلين بعد أن تعرفي هذه الحقيقة: في حال قمت بقراءة كتاب ما لبعض الوقت، فإن هذا يعزّز قدراتك الذهنية ويحدّ من شعورك بالتوتر بنحو 68%. إذاً،...

  • اكتئاب ما بعد الزفاف أمر شائع جداً لدى العرائس خصوصاً وأنها مرحلة جديدة تمر بها، وهي تعتبر فترة أساسية في حياتها ومرحلة انتقالية بالغة الدقة. تعرفي في موضوعنا اليوم على أبرز الخطوات الواجب اتباعها للتخلص من اكتئاب ما بعد الزفاف. أولاً، على العروس في المرحلة هذه أن تعي أنها تمر بمرحلة انتقالية عليها التعامل معها، وكي تتخلص من الاكتئاب الذي تعاني منه، عليها أن تكون مستعدة بشكل مسبق لهذه المحلة وأن تعي المسؤوليات الجديدة التي تترتب عليها. ثانياً، اكتئاب...