موقع أونلي ليبانون الإلكتروني

شراب طبيعي لتهدئة القلب والذهن

نصح موقع “مايند بودي غرين” كل من يرغب بالاستعداد جيداً ليوم كثير الأعمال والانشغالات، بتناول شراب مميز، مكوناته الرئيسية هي حليب اللوز والخزامى، بغية تهدئة وتقوية القلب والذهن على حدّ سواء.

وفسّر كيفية تحضير هذا الشراب اللذيذ، الذي يضمن التمتع بهدوء تام طيلة اليوم.

ولفت إلى أن المطلوب 5 أكواب من الماء، وكوب ونصف من اللوز، وملعقة ونصف من أوراق الخزامى المجففة، وحبتي تمر ورشة ملح.

وذكر انه لا بد من نقع اللوز طوال 8 إلى 12 ساعة، ثم وضع اللوز المنقوع في خلاط على سرعة كبيرة وإضافة الماء والخزامى، وخلطها جيداً ثم إضافة التمر ورشة الملح.

وأضاف إنه لا بد بعدها من تصفية المزيج وتبريده، واستهلاكه خلال يوم أو يومين.

قد يعجبك ايضا