موقع أونلي ليبانون الإلكتروني
تصفح التصنيف

الصحة والحياة

كيف يمكن اختيار الطعام الصحي؟ اليكم النصائح

صمّمت شركة أميركية جهازاً يساعد على تدريب الدماغ على اختيار الأطعمة الصحية، وهو عبارة عن زوج من النظارات مع سمّاعات متصلة بها يُمكن أن تساعد على تفضيل التفاح على الشوكولا على سبيل المثال، كما يقول المصمّمون إنّها يُمكن أن تُساعد في الإقلاع

إحذروا النوم خلال النهار.. لهذا السبب

تمكن خبراء من تحليل بيانات 119 شخصا فوق 60 عاما يعانون من نقص في النوم. واستنتج الأطباء الأميركيون أن النعاس أثناء النهار قد يشير إلى خطر الإصابة بالخرف. وتم نشر هذه الدراسة في مجلة Science Translational Medicine. وراقب الأطباء 119

هل يعود مورينيو لتدريب ريال مدريد؟

خرج المدرب البرتغالي جوزيه مرينيو عن صمته، وعلق على شائعات ربطته بتدريب أحد الأندية الأوروبية مثل ريال مدريد، وإنتر ميلان، وبنفيكا، بعد إقالته مؤخرا من تدريب مانشستر يونايتد. وقال مورينيو في تصريحات نقلها موقع "Football Espana": "لا

6 خطوات سهلة للحفاظ على عظام قوية

اليكم 6 خطوات سهلة للحفاظ على عظام قوية: تأكدوا من تناولكم يوميّاً للكمية المناسبة من الكالسيوم، (كلّ شخص حسب احتياجاته) الذي نجده أساساً في الحليب ومشتقّاته، مع التذكير بأن الأجبان في الغالب هي الأغنى بالكالسيوم، بالإضافة إلى سمك

مباراة “متشنجة” بين قطر ولبنان.. الهدف المُلغى يثير جدلاً كبيراً!

لم ينجح المنتخب اللبناني بتخطي عقبة المنتخب القطري في مباراته الأولى من ضمن بطولة آسيا 2019، رغم أن أداءه كان جيداً بشكل ملحوظ على المستوى الفني. وقد تميّز دفاع المنتخب لا سيما الأخوين ملكي، في منع القطريين من تسجيل هدف، فيما نجح اللاعب

بدائل السكر.. لا فوائد صحية كثيرة ولكن!

يلجأ كثيرون إلى بدائل السكر الصناعية والطبيعية بإعتبار أنّها تعود على الجسم بفوائد صحية كثيرة، وبهدف تطوير إرشادات لإستخدام هذه البدائل للتحلية، أُجريت دراسة بحثية للتأكد من صحة هذه الفوائد. وبالنتيجة، لم تتوصل المراجعة البحثية لبدائل

لمكافحة ارتفاع ضغط الدم.. عليك بالملفوف!

كشف باحثون من جمعية القلب الأميركية أن هناك طريقة بسيطة لمكافحة ارتفاع ضغط الدم، وهي تناول أحد أنواع الخضروات المنتشرة بين شرائح عريضة من المستهلكين. ونقلت صحيفة "ديلي ستار" عن الباحثون قولهم بأن الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، مثل الملفوف

لا تستهينوا بالمكسّرات.. إليكم فوائدها المذهلة!

المكسّرات هي من بين الأطعمة الصحية التي توفّر الكثير من الفوائد الصحية المذهلة، وهي شهية ومتنوعة في الشكل والطعم. وذكر موقع "كل يوم معلومة طبية"، نقلاً عن موقع "healthline" الطبي فوائد المكسّرات المختلفة. فوائد المكسرات على الرغم من

بالدّبكة والورود.. هكذا استقبل اللبنانيون في الإمارات “رجال الأرز”! (صور)

وصلت بعثة منتخب لبنان لكرة القدم إلى مطار دبي في الإمارات العربية المتّحدة، صباح اليوم السبت، حيث لقيت إستقبالاً حاشداً من جانب الجالية اللبنانية ‎في دولة الإمارات، وهي تشبه نسبياً نفس الأجواء التي ودّع بها رجال الأرز في مطار "الرئيس

هكذا تحمين طفلك من إدمان الألعاب الإلكترونية

إذا كنتِ من الأمهات اللواتي يعانين لإبعاد أطفالهن وإيجاد الوسيلة للتخلي عن الألعاب الإلكترونية، لما لهذه الألعاب من خطر على صحة الطفل وسلامته العقلية والجسمية، إليكِ بعض النصائح التي توردها أخصائية تربية الطفل سيرسا قوفبز: على الأم أن

للتخلّص من وزنكم الزائد.. تناولوا العسل

ان العديد من خبراء التغذية ينصحون الأشخاص الذين يرغبون بإنقاص الوزن، بتناول العسل. إذا كنتم تحاولون الخلّص من الوزن الزائد خاصةً بعد فترة الأعياد، فالعسل يمكن أن يكون مفيدًا للغاية. العسل يحتوي على السكر. ومع ذلك، على عكس السكر المكرّر

تحذير للآباء: لا للكورن فليكس في إفطار أطفالكم

تتجه السلطات الصحية البريطانية إلى تحذير الآباء من تقديم رقائق الذرة والشوكولاتة المحلاة لأطفالهم على الإفطار، حسبما ذكرت صحيفة "صن" المحلية. وبحسب المصدر، فإن التوجيهات المرتقبة لهيئات الصحة في بريطانيا، ستوصي الآباء بتفادي تحضير فطور

هل الألبان والأجبان مضرة في الرجيم؟

سؤال نطرحه دائماً: هل علينا فعلاً الابتعاد على الألبان والأجبان في الرجيم؟ تختلف الآراء حول ذلك. فبعض الأشخاص يعانون من النفخة ما أن يشربوا كوباً من الحليب بسبب احتوائه على اللاكتوز. والبعض الآخر يتبع حمية يتخلى فيها عن منتجات الألبان فيما

مادة سامة في البطاطا.. تعرفوا الى مدى خُطورتها

معروف أن البطاطا من المواد الغذائية المطلوبة والمرغوبة دائماً، ومحبّبة عند الصغير قبل الكبير، إلا أنه يجدر الحذر من مركبات ذات تأثير سمّي موجودة فيها ومتمركزة بالقشرة منها مادة السولانين. فهذه المادة كما تقول أخصائية التغذية إيمان

بعدما كان يتقاضى 285 ألف دولار أسبوعيًا.. لاعب شهير يعلن إفلاسه!

أعلن لاعب منتخب غانا لكرة القدم آسامواه جيان إفلاسه، مشيراً إلى أنه لم يتواصل مع زوجته وأولاده منذ أكثر من 4 أشهر. وكان لاعب "قيصري سبور" التركي، واحداً من أعلى لاعبي العالم دخلاً في السنوات الماضية، لكن يبدو أنه بدد ثروته إلى درجة