موقع أونلي ليبانون الإلكتروني

قلبك يحب هذه الأطعمة.. أكثِر منها!

0

يساهم تعديل العادات الغذائية في حماية القلب من الجلطات والإصابة بانسداد الشرايين. في ما يلي بعض الأطعمة التي تفتح الأوعية المسدودة وتحمي الشرايين من الجلطات:

1- البرتقال، يقلل ضغط الدم.

2- الثوم، غني بالمواد التي تمنع الشرايين من الانسداد.

3- العنب الأحمر، يساعد على خفض الكولسترول.

4- الشوكولا الداكنة، تساعد على خفض الضغط المرتفع والكولسترول.

5- السردين، يخفض الكوليسترول.

6- العدس، يحمي القلب من الجلطات.

7- اللوز، يحمي الشرايين من الجلطات.

8- الرمان، يمنع تكوّن الجلطات على جدران الشرايين.

9- الشمندر، يقوي عضلة القلب.

10- التفاح، يحمي من أمراض القلب.

قد يعجبك ايضا