موقع أونلي ليبانون الإلكتروني

إذا كنت تعاني من الربو.. إقرأ هذا الخبر!

يتمثل الربو في إعاقة تدفق الهواء نحو الرئتين، وهو ما يؤدي إلى صعوبة في التنفس والسعال والصفير. ويعدّ الربو مرضاً مزمناً وهو يصيب عشرات الملايين في جميع أنحاء العالم.

وفي ما يلي مجموعة من النصائح للوقاية من نوبات الربو:

1- تجنب الرطوبة
2- الحد من التعرض للغبار
3- الابتعاد عن الأماكن الرطبة
4- الابتعاد عن الحيوانات الأليفة
5- تجنب التوتر
6- ممارسة الرياضة (مثل المشي والسباحة)
7- علاج الأمراض المعدية
8- اتباع نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات والمعادن وأحماض أوميغا3.

قد يعجبك ايضا