موقع أونلي ليبانون الإلكتروني
تصفح التصنيف

صحة

لهذه الأسباب.. ابتعدوا عن مشروبات الطاقة!

يحذر الأطباء وخبراء التغذية من مشروبات الطاقة، ولكن ما هي الأسباب؟لا تحتوي مشروبات الطاقة على مصادر حقيقية للطاقة، وإنما تعمل على تسريع عمل أنظمة الجسم، فيشعر من يشربها باليقظة. وتمثل هذه الآلية خطراً على الصحة إذا تناول الإنسان عبوة

“لعقة” كلب قد تنقذ مرضى السكّري من الموت!

توصلت دراسة طبية إلى أنّ الكلاب التي تقوم بالكشف الطبي، يمكنها أن تشعر بنقصِ السكر في الدم لدى مالكيها من مرضى السكري، حيث استجابت الكلاب المدربة لعلامات هبوط السكر في الدم بشكل خطير، من أنفاس مالكيها أو عرقهم، بلعق وجوههم أو جلب جهاز

إذا كنتم تريدون صحة دائمة.. إهتموا بالنوم المبكر

يُعد النوم ميزان صحة الإنسان بمختلف مراحله العمرية، حيث تؤثر قلة النوم بشكل كبير على الحياة اليومية والقدرة على أداء المهام. وإذا كان للنوم فوائد عدّة بشكل عام، فإنّ للنوم المبكر الكثير من الفوائد أيضاً، نذكر لكم أهمها:تخفيف الوزن يرغب

لهذه الأسباب.. إخلع حذاءك قبل الدخول الى المنزل!

إذا عُرف السبب بطل العجب، وفق هذه القاعدة وبعد قرائتك لهذه الأسباب، سوف لن تترد بعد اليوم، في إتباع عادة خلع الأحذية قبل الدخول الى المنزل. وتُعتبر هذه العادة مزعجة بالنسبة الى كثيرين، وخصوصاً الضيوف الذين يجدون إحراجاً في خلع أحذيتهم عند

كيف يمكن اختيار الطعام الصحي؟ اليكم النصائح

صمّمت شركة أميركية جهازاً يساعد على تدريب الدماغ على اختيار الأطعمة الصحية، وهو عبارة عن زوج من النظارات مع سمّاعات متصلة بها يُمكن أن تساعد على تفضيل التفاح على الشوكولا على سبيل المثال، كما يقول المصمّمون إنّها يُمكن أن تُساعد في الإقلاع

إحذروا النوم خلال النهار.. لهذا السبب

تمكن خبراء من تحليل بيانات 119 شخصا فوق 60 عاما يعانون من نقص في النوم.واستنتج الأطباء الأميركيون أن النعاس أثناء النهار قد يشير إلى خطر الإصابة بالخرف. وتم نشر هذه الدراسة في مجلة Science Translational Medicine.وراقب الأطباء 119

6 خطوات سهلة للحفاظ على عظام قوية

اليكم 6 خطوات سهلة للحفاظ على عظام قوية:تأكدوا من تناولكم يوميّاً للكمية المناسبة من الكالسيوم، (كلّ شخص حسب احتياجاته) الذي نجده أساساً في الحليب ومشتقّاته، مع التذكير بأن الأجبان في الغالب هي الأغنى بالكالسيوم، بالإضافة إلى سمك

بدائل السكر.. لا فوائد صحية كثيرة ولكن!

يلجأ كثيرون إلى بدائل السكر الصناعية والطبيعية بإعتبار أنّها تعود على الجسم بفوائد صحية كثيرة، وبهدف تطوير إرشادات لإستخدام هذه البدائل للتحلية، أُجريت دراسة بحثية للتأكد من صحة هذه الفوائد.وبالنتيجة، لم تتوصل المراجعة البحثية لبدائل

لمكافحة ارتفاع ضغط الدم.. عليك بالملفوف!

كشف باحثون من جمعية القلب الأميركية أن هناك طريقة بسيطة لمكافحة ارتفاع ضغط الدم، وهي تناول أحد أنواع الخضروات المنتشرة بين شرائح عريضة من المستهلكين.ونقلت صحيفة "ديلي ستار" عن الباحثون قولهم بأن الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، مثل الملفوف

لا تستهينوا بالمكسّرات.. إليكم فوائدها المذهلة!

المكسّرات هي من بين الأطعمة الصحية التي توفّر الكثير من الفوائد الصحية المذهلة، وهي شهية ومتنوعة في الشكل والطعم. وذكر موقع "كل يوم معلومة طبية"، نقلاً عن موقع "healthline" الطبي فوائد المكسّرات المختلفة.فوائد المكسراتعلى الرغم من

للتخلّص من وزنكم الزائد.. تناولوا العسل

ان العديد من خبراء التغذية ينصحون الأشخاص الذين يرغبون بإنقاص الوزن، بتناول العسل. إذا كنتم تحاولون الخلّص من الوزن الزائد خاصةً بعد فترة الأعياد، فالعسل يمكن أن يكون مفيدًا للغاية.العسل يحتوي على السكر. ومع ذلك، على عكس السكر المكرّر

تحذير للآباء: لا للكورن فليكس في إفطار أطفالكم

تتجه السلطات الصحية البريطانية إلى تحذير الآباء من تقديم رقائق الذرة والشوكولاتة المحلاة لأطفالهم على الإفطار، حسبما ذكرت صحيفة "صن" المحلية.وبحسب المصدر، فإن التوجيهات المرتقبة لهيئات الصحة في بريطانيا، ستوصي الآباء بتفادي تحضير فطور

هل الألبان والأجبان مضرة في الرجيم؟

سؤال نطرحه دائماً: هل علينا فعلاً الابتعاد على الألبان والأجبان في الرجيم؟ تختلف الآراء حول ذلك. فبعض الأشخاص يعانون من النفخة ما أن يشربوا كوباً من الحليب بسبب احتوائه على اللاكتوز. والبعض الآخر يتبع حمية يتخلى فيها عن منتجات الألبان فيما

مادة سامة في البطاطا.. تعرفوا الى مدى خُطورتها

معروف أن البطاطا من المواد الغذائية المطلوبة والمرغوبة دائماً، ومحبّبة عند الصغير قبل الكبير، إلا أنه يجدر الحذر من مركبات ذات تأثير سمّي موجودة فيها ومتمركزة بالقشرة منها مادة السولانين.فهذه المادة كما تقول أخصائية التغذية إيمان

قريباً.. أول دواء في تاريخ الطب يعالج مرض السكري جذرياً

توصل فريق من الباحثين الأميركيين إلى اكتشاف #دواء_جديد سمي"هارمين"، قيل إنه سيكون العلاج "الثوري" الذي قد يضع نهاية لمرض السكري.وأظهرت النتائج، وفق الباحثين العاملين بكلية إيكان للطب التابعة لمستشفى "ماونت سيناي" في منهاتن بنيويورك، أن