موقع أونلي ليبانون الإلكتروني
تصفح التصنيف

الصحة والحياة

ماذا تفضل الشاي أم القهوة؟ دراسة تكشف سر إجابتك!

فيما يخص المشروبات "المزاجية" يصنف البشر إلى نوعين، عشاق الشاي ومحبي القهوة، فكيف يتشكل تفضيل الإنسان لأحد هذين المشروبين الشعبيين؟في هذا الشأن، توصلت دراسة حديثة إلى أن جينات التذوق الموجودة عند الإنسان، هي المسؤولة عن تفضيله مشروب…

لماذا نشعر بالجوع أوقات الفراغ والملل؟

نشرت صحيفة "لو فيغارو" الفرنسية تقريراً تساءلت فيه عن سبب الإحساس بالجوع في أوقات الفراغ والملل.وشرحت خبيرة التغذية إليزابيت ميلارا أنّ عدة عناصر تجتمع لتفسير هذه الظاهرة، مؤكدةً أن الدماغ هو من يطلب الطعام وقت الفراغ أو الشعور بالملل…

فنجان قهوة يومياً يطيلُ العمر!

كشف خبراء "جمعية أطباء القلب" الأميركية عن أنّه يمكن للقهوة إطالة العمر، حيث أن كلّ فنجان إضافي منها في اليوم يطيل عمر الرجال 3 أشهر والنساء شهراً واحداً.ويشير الخبراء إلى أنّ فنجان القهوة بعد تناوله يطيل العمر 9 دقائق.وفقاً لحجج…

إذا كنتم تريدون خسارة الوزن.. إقرأوا هذا الخبر!

يرتكب كثيرون الأخطاء أثناء اتباعهم أنظمة غذائية لخسارة الوزن، وهو ما يؤدي أحياناً إلى نتائج معاكسة. في ما يلي أبرز 4 أخطاء غذائية:1- الاعتقاد بأن جميع السلطات مفيدة: على الرغم من أن جميع الخضروات مفيدة، إلا أن الصلصات التي تُضاف إلى…

طريقة فعالة للوقاية من الأزمات القلبية!

نشرت مجلة "Science Alert " نتائج دراسة أميركية حديثة أكد فيها الباحثون فعالية العقاقير المستخرجة من زيت السمك في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.وشارك في الدراسة أكثر من 8 آلاف متطوع قسموا إلى مجموعتين: الأولى تناول أفرادها…

ما هو إلتهاب أوتار الكتف؟

ان إلتهاب أوتار الكتف من أكثر أمراض المفاصل والعظام المنتشرة وخاصةً مع تقدم العمر، ويؤدي إلى صعوبة الممارسات الحياتية اليومية بالإضافة إلى العديد من المضاعفات، ولذلك سنخبرك بأسباب هذه المشكلة الصحية وكيفية علاجها.ما هو إلتهاب أوتار…

متى تشكل الكحة خطراً على صحتك؟

يستمر في الطبيعي متوسط السعال ما بين أسبوعين و3 أسابيع ولا يسبب عادة أي ضرر جسدي خطير، ولكن احذر عندما يتحول السعال إلى سعال عنيف.السعال هو الطرد السريع للهواء من الرئتين لتطهير الحلق والقصبة الهوائية من المخاط والجزيئات الغريبة…

غسان سركيس واللاعبون… يقاطعون!

علم "ليبانون ديبايت"، أنّ مدرب الحكمة غسان سركيس، ولاعبي النادي، سيتوقّفون عن المشاركة في التدريبات، وخوض المباريات في غضون عشرة أيّام، في حال لم يتلقّ هؤلاء مستحقّاتهم الماليّة المتأخّرة منذ أشهر.وفي السّياق، تعقد "المعارضة الحكماويّة"…

هذا ما عليكم تناوله بعد ممارسة التمارين الرياضية

تُعدّ التمارين الرياضية وسيلة صحيّة لفقدان الوزن وأكثرها فعاليّة في منح الجسم المظهر الصحي والسليم. ومن الشائع الاعتقاد بأن الامتناع عن تناول المأكولات بعد ممارسة التمارين سلوك ملائم لعدم استهلاك ما يُعيد السعرات الحرارية التي تم حرقها في…

عادة يومية تهدد الأطفال بـ”السمنة وقصر النظر والسرطان”!

يقول الخبراء إن إنفاق الكثير من الوقت على شاشات الأجهزة الإلكترونية يجعل الأطفال أكثر عرضة للإصابة بقصر النظر وزيادة الوزن وحتى الإصابة بالسرطان.وصنفت مراجعة لـ 80 دراسة أجريت على أكثر من 200 ألف شخص، الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية إلى…

إشربوا هذه العشبة واخسروا الوزن!

يعتبر الكركديه، وهو عبارة عن أعشاب تُستخدم منذ قرون عديدة، من المشروبات الصحية البديلة للمشروبات الغازية، إذ يمكن تناوله بارداً أو دافئاً.ويمتاز الكركديه بأنه منخفض السعرات الحرارية أنّ هناك أدلة على أنّ يساعد على خسارة الوزن وخفض…

دراسة مفاجئة.. أيهما أفضل المشي أم الركض؟

يقع الأشخاص الذين يسعون إلى خسارة الوزن في حيرة من أمرهم، فهل ينبغي عليهم السير أو الركض لحرق عدد أكبر من السعرات الحرارية؟أجرى باحثون من جامعة كاليفورنيا تجربة شارك فيها 15 امرأة و15 رجلاً، وكان متوسط وزن المشاركين 70 كغم، وقد طُلب…

مونديال قطر يواجه تحديا صعبا.. هل تستضيفه دولٌ أخرى؟

جدد رئيس الاتحاد الدولي لكرة القدم "فيفا" جياني إنفانتينو، الأربعاء، مخاوفه من عدم قدرة قطر على استضافة مونديال 2022، وسط دعوات واسعة لإشراك 48 منتخبا في البطولة، مؤكدا أنه كرئيس للفيفا "سيكون سعيدا جدا في حال يمكن مشاركة إقامة بعض…

حلّ بسيط يجنبك نوبات القلب “القاتلة”

نشر باحثون من جامعة تورنتو دراسة في مجلة "نيو إنغلند" الطبية تربط بين النوبات القلبية والإنفلونزا، لتظهر أن حقنة الإنفلوانزا قد تدر فوائدا كثيرة قد تصل لتجنب نوبات القلب "القاتلة".وفحصت الدراسة، التي أجراها، جيفري كوونغ، وزملاؤه على…

القهوة تقي من بعض الأمراض.. فما هي؟

اكتشفت مجموعة علمية كندية أنه خلال عملية تحميص القهوة تظهر فيها مواد خاصة، تمنع تطور أمراض الزهايمر وباركنسون (الشلل الرعاش).ويفيد موقع ScienceDaily بأن مجموعة علماء من جامعة تورونتو ومعهد كريمبل للبحوث، درسوا ثلاثة أنواع مختلفة من…