موقع أونلي ليبانون الإلكتروني
تصفح الوسم

صحة ورشاقة

الركض في الماء.. مفتاح الصحة والرشاقة!

ذكرت مجلة "إيلي" الألمانية أن "رياضة الركض في الماء "Aqua Jogging" تعد مفتاح الصحة والرشاقة، حيث أنها تساعد على إنقاص الوزن وتعمل على تدريب جميع المجموعات العضلية وتقوية الجهاز القلبي الوعائي وتسهم أيضا في الوقاية من دوالي الساقين".…